Балтач табиблары пациентларына бөер авыруларын җиңеп яшәргә өйрәтә

Балтач үзәк район хастаханәсе часток терапевты Ләлә Гәрәева бөер авыруларын профилактикалау буенча "Сәламәтлек мәктәбе" дәресе үткәрде.

Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы экспертлары бәяләвенчә, бөерләр авыруы йөрәк — кан тамырлары системасы авырулары һәм диабет белән бергә «кеше үтерүче бишенче авыру» дип танылган. Өстәвенә, бөерләрнең хроник авыруы (ХБП) – тыныч, акрын, сиздерми генә гына тәэсир итүе белән куркыныч. Чөнки авыру бөерләр озак вакытлар үзләрен белдерми, кешенең зарлары юк, шуңа бәйле рәвештә табибка мөрәҗәгать итү өчен сәбәп юк. Шунысын да билгеләп үтәргә кирәк, бөерләр функциясен бозу йөрәк — кан тамырлары авырулары булган һәр дүртенче пациентта билгеләнә.

Хәвеф төркеменә кемнәр керә?

Бөерләрнең хроник авыруларына кергән хәвеф факторлары турында сөйләсәк, бөерләр йөрәк-кан тамырлары системасы белән тыгыз бәйләнгән. Шуңа күрә бер үк хәвеф факторлары бөер авырулары барлыкка килүгә һәм алга китүгә ярдәм итә һәм йөрәк-кан тамырлары системасы патологиясен формалаштыруда роль уйный.

Бу — югары артериаль кан басымы, шикәр диабеты, артык тән авырлыгы, холестеринның югары дәрәҗәсе, тәмәке тарту, алкоголь куллану, 55 яшьтән өлкәнрәкләр, гаилә анамнезы, бөерләрнең беренчел авыруы.

Бөерләрне саклау өчен 10 «алтын» кагыйдә:

Тоз һәм ИТ продуктларыннан явызларча файдаланмагыз.

Контролируйте үз авырлыгы.

Эчәргә күбрәк сыеклык.

Тәмәке тартмагыз, алкоголь куллануны чикләмәгез.

Физик йөкләнешне арттырыгыз.

Авыртуны баса торган дарулар белән артык мавыгмагыз, үз-үзегезне дәвалау белән шөгыльләнмәгез.

Үзегезне "химия"дән чикләгез.

Кояшта кызынмагыз, өшемәгез.

Артериаль кан басымын, глюкоза һәм холестерин дәрәҗәсен даими тикшереп торыгыз.

Даими рәвештә медицина тикшерүе үтегез.