Файдалы киңәшләр

Тыныч булырга тырышыгыз!

22 Январь, 2018 - 15:47

*Учларыгызны җылынганчы бер-берсенә тиз-тиз ышкыгыз. Әлеге ысул тиз арада тынычланырга ярдәм итә.
* 3-5 минут Җылы су астында торыгыз. Әгәр шуннан соњ 1 сәгать черем итеп тә алсагыз, тагын да яхшы, сезнең кәеф тә күтәрелеп китәчәк, начар уйларга да урын калмаячак.

Файдасын үзең күрерсең

17 Январь, 2018 - 10:35

*Суыткычта, сумкада яки башка савыттагы исне бетерү өчен кулланылмаган пакетлы чәй салып куярга кирәк.

*Водород перекисын яраларны төзәтү өчен генә түгел, тапларны бетерү өчен дә кулланырга мөмкин.

*Кырмыскалардан котылырга теләсәң, аларның җыелу урынына корица сибәргә кирәк.

*Металлдан эшләнгән әйберләрне теш пастасы белән чистартырга мөмкин.

Барысы да үзебезгә бәйле

17 Январь, 2018 - 09:41

• Ирләрегез белән ярышмагыз, дилбегәне үз кулыгызга алырга тырышмагыз.

• Гаилә бюджетын ирегез алып барсын.

• Ирегездән күбрәк акча эшләргә омтылмагыз.

• Квартплатаны һәм башка түләүләрне үзегез түләмәгез.
• Машина йөртсәгез дә, техосмотр-фәләннәрен ирегез башкарсын.

• Ирегезне мактагыз, аның белән соклануыгызны үзенә әйтеп торыгыз.

Кулланып карагыз

12 Январь, 2018 - 15:34

Чәчне юганда, учта килеш кенә, шампуньга бер тамчы май салырга һәм чәч төпләренә сөртергә кирәк.
Май белән шампунь катнашмасын чәчтә 10 минут тотканнан соң, юып төшерергә. Тәэсире көчлерәк булсын өчен, аны чәчкә сылый торган бальзамга кушсаң да ярый. Еш кулланганда, 1-2 атна эчендә кавыктан котылырга ярдәм итә.

Көлегез! Файдасы күп — белегез!

12 Январь, 2018 - 10:16

„Көлү— кояшка тиң”, — дигән Виктор Гюго. Көлү-шаяруның файдасы, тормышыбызны никадәр бизәве хакында уйланмыйбыз да шикелле. Ә бит куана белүнең гомер озынлыгына турыдан-туры тәэсире бар. Борын заманнарда ук табиплар дөньяга елмаеп бакканнарның тәнендәге яралар тизрәк төзәлгәненә игътибар иткән. Бүгенге дәвалаучылар да моның белән килешә.

Ябыгу өчен

12 Январь, 2018 - 10:03

Яңа ел каникуллары чорында күп ашап, күпләребез чамадан тыш симереп китте. Йөргәндә дә авырлыкка, уңайсызлыкка зарлана башладык. Зифа буйлы, нечкә билле булу хакында хыялланабыз.

Эремчек суы файдалы

14 Ноябрь, 2017 - 09:25

Эремчек суы үтә дә файдалы. Анда сөт шикәре, минераль тозлар, тиз эри торган аксым бар. Сөт шикәре эремчек суына эч йомшарта торган сәләт бирә, эч катканда аннан да уңайлы дәва юк. Ул сидек куарга сәләтле, тән шешенүне кайтара. Ашказандагы черүче флораны тышка куа, яшь файдалы флора үстерергә ярдәмләшә. Эремчек суын ач карынга— иртән эчәргә киңәш ителә. Көнгә бер стакан җитә.

Туңдырма күңелгә тынычлык бирә

16 Октябрь, 2017 - 11:35

Хәзерге ыгы-зыгылы заманда ярсудан, кызып китүдән тыелу кыен. Күпләр фикеренчә, шоколад ачуны баса. Ләкин бу дөреслеккә туры килеп бетми. Каһвәдәге кебек үк, какаода да адреналинга охшаш матдә бар, ул кан басымын күтәрә, пульсны ешайта. Стресстан котылу өчен үтемле чара— туңдырма. Галимнәр раславынча, сөт һәм сөт өстендәге триптофан— табигый транквилизатор— нерв системасын бик шәп тынычландыра.

Тешләрегезне саклагыз!

6 Октябрь, 2017 - 09:37

• Кичен тешләр арасына кысылып калган ризыкларны алыр өчен махсус җеп белән кулланыгыз. Вакытында теш табибына барыгыз, хәзерге препаратлар һәм технологияләр дәвалау процессын һичбер авыртусыз башкарырга мөмкинлек бирә.

• Әгәр дә тешләрегез кыек булганыннан кыенсынасыз икән— юкка гына. Әгәр алар сау-сәламәт һәм тәрбияле икән, дефектны беркем дә сизмәс.

Маска ясарга иренмә

28 Сентябрь, 2017 - 16:03

Маска ясар алдыннан иң элек бит тиресен әзерләргә кирәк. Биткә сыланган витаминнарның файдасы күбрәк булсын өчен эшләнелә бу. Моның өчен 2 аш кашыгы вакланган ромашка чәчәге өстенә 1 стакан кайнар су агызып, ярты сәгатькә төнәтергә куегыз. Суынгач, тагын бераз кайнар су өстәгез аннан сөлгене шул суда чылатыгыз һәм битегезне 5 минутка каплап торыгыз.

RSS-материал