ВАС ЖДЁТ ФЕСТИВАЛЬ «ГТО»

9 Февраль, 2016 - 10:50Ирина ХАМАТЯРОВААнонс

В рамках PR-акции, направленной на пропаганду Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «ГТО» МАУ ФОК «Яшьлек» проведет районный фестиваль физкультурно-спортивного комплекса «ГТО» среди трудовых коллективов муниципального района Балтачевский район Республики Башкортостан в три этапа среди мужчин – 22 и 27 февраля 2016 г. и среди женщин 5 и 11 марта. К участию в Фестивале допускаются мужчины и женщины в возрасте от 18 до 59 лет (по 2 участника в каждой возрастной группе с каждой организации или предприятия района; по 1 участнику в каждой возрастной группе с каждого сельского поселения района).

Возрастные группы соответствуют ступеням ГТО:
1 группа – шестая ступень ГТО – 18-29 лет;
2 группа – седьмая ступень ГТО – 30-39 лет;
3 группа – восьмая ступень ГТО – 40-49 лет;
4 группа – девятая ступень ГТО – 50-59 лет;

Фестиваль пройдет в III этапа:
I этап – 22 февраля 2016 года- среди мужчин, 5 марта 2016 года – среди женщин. Начало – 10.00 ч. Тестирование в силовых упражнениях:

1 группа – шестая ступень ГТО – 18-29 лет;
2 группа – седьмая ступень ГТО – 30-39 лет;
1) подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг (для мужчин); подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для женщин)
2) наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи - см)
3) Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
3 группа – восьмая ступень ГТО – 40-49 лет;
4 группа – девятая ступень ГТО – 50-59 лет;

1) подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для мужчин); подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для женщин);
2) наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
3) поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)
Результат каждого участника фиксируется и заносится в протокол.
II этап – 22 февраля 2016 года- среди мужчин, 5 марта 2016 года – среди женщин. Соревнования по плаванию на 50 м. Тестирование умения плавать проводится, как правило, после предварительных тренировок. На поворотах выставляются судьи- контролеры, фиксирующие касание бортика во время выполнения поворота, а также нарушения правил (хождение по дну, держание за разделительные дорожки).

По итогам II этапа, в честь празднования Дня защитника Отечества и Международного женского дня, лучшие пловцы будут награждены грамотами и памятными призами.

III этап – 27 февраля 2016 года – среди мужчин и 11 марта 2016 года – среди женщин. Начало – 10.00 ч. Соревнования по бегу на лыжах на 2, 3, 5 км (в зависимости от возрастной ступени).
Общее подведение итогов Фестиваля среди мужчин состоится 29 февраля 2016 года, среди женщин – 14 марта 2016 года в Администрации МР Балтачевский район РБ.